Tasty Table Diary

Facile, Cubaine

Pastelito di Guava Low Carb

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Pastelito di Guava Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il delizioso pastelito fit con guava e ricotta, leggero e ricco di proteine!

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Temps

25m

Portions

1 portions

Niveau

Facile

Ingrédients

30g di farina di avena
50g di ricotta magra
30g di pasta di guava
1 albume d'uovo
un pizzico di sale
1 cucchiaino di eritritolo (opzionale)

Préparation

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola, mescola la farina di avena con un pizzico di sale.

3

Stendi la farina in un quadrato di circa 15x15 cm.

4

Metti 50g di ricotta magra e 30g di pasta di guava al centro e piega a metà, chiudendo bene i bordi.

5

Spennella la superficie con l'albume e cospargi con eritritolo se desiderato.

6

Cuoci in forno per 15 minuti o fino a doratura.

7

Lascia raffreddare per qualche minuto prima di gustare.

Valeurs nutritionnelles en bref

180 kcal

Calorie

14 g

Proteine

18 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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Choisissez la version adaptée à votre table du jour.

Culture culinaire

L'histoire de Pastelito di Guava Low Carb

Pastelito di Guava Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Conseils de cuisine

Conseils pour un résultat parfait

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Pastelito di Guava Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Questions sur cette recette

Réponses utiles avant de choisir votre version.

Posso preparare Pastelito di Guava Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Pastelito di Guava Low Carb

WOW TV

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La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.

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Tasty Table Academy

Découvrez comment cette recette se décline en quatre versions.

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Articles et formation

Comprenez la méthode.

Chaque recette peut être liée à des guides, des lectures en réseau et des parcours Academy.

Tasty Table Diary

Comment transformer chaque recette en quatre versions

Guide

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Ricette per Dimagrire

Comment rendre une recette plus rassasiante

Network Reader

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Cours

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