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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta leggera di pollo e riso selvatico, ricca di proteine e sapori!
Tiempo
45m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
35 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio e rosolare la cipolla tritata e il sedano a fuoco medio per 5 minuti.
Aggiungere i petti di pollo, il brodo vegetale e la curcuma, portare a ebollizione.
Ridurre il fuoco e cuocere a fuoco lento per 20 minuti finché il pollo è cotto.
Togliere il pollo, disossarlo e tagliarlo a pezzi.
Aggiungere il riso selvatico e i funghi nella pentola, mescolare bene e cuocere per altri 15 minuti.
Incorporare il pollo a pezzi e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Servire caldo, guarnito con pepe nero a piacere.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Polenta di Pollo e Riso Selvatico Low Fat es un plato muy querido de la cocina Americana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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