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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine dell'Insalata Marocaine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
Tiempo
15m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
350 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountInizia lavando e pelando il pomodoro, quindi taglialo a cubetti. Fai lo stesso con il cetriolo e affetta sottilmente la cipolla rossa.
Metti tutte le verdure in una ciotola capiente.
Aggiungi il tofu tagliato a cubetti e i semi di girasole tostati. Mescola delicatamente per amalgamare gli ingredienti.
In una ciotolina, emulsiona l'olio d'oliva con il succo di limone, il sale e il pepe.
Versa il condimento sull'insalata e mescola nuovamente. Guarnisci con il prezzemolo tritato prima di servire.
Comparar las versiones
Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Salade Marocaine - e es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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Dove mangiarla
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