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Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra salsa tzatziki leggera, perfetta per uno snack fresco e ricco di proteine!
Tiempo
10m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
Grattugiare il cetriolo e strizzarlo bene per eliminare il liquido in eccesso.
In una ciotola, unire lo yogurt greco con il cetriolo strizzato e l'aglio tritato finemente.
Aggiungere il succo di limone, l'origano secco, sale e pepe.
Mescolare fino a ottenere una consistenza omogenea.
Incorporare le erbe fresche tritate e mescolare nuovamente.
Riporre in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
120 kcal
Calorie
12 g
Proteine
5 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Salsa Tzatziki High- Low Carb è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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