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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un piatto leggero e saporito: riso integrale al cocco e coriandolo, ricco di nutrienti e perfetto per un pranzo sano!
Tiempo
35m
Raciones
4 porciones
Nivel
Facile
360 kcal
Calorie
11 g
Proteine
59 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una pentola, porta a ebollizione 400 ml di acqua di cocco con 1 cucchiaino di sale marino.
Aggiungi il riso integrale e mescola bene, quindi copri con un coperchio e riduci la fiamma al minimo.
Cuoci a fuoco lento per circa 25 minuti, mescolando di tanto in tanto e aggiungendo un po' d'acqua di cocco se necessario, fino a quando il riso è cotto ma non molle.
Togli dal fuoco e aggiungi il coriandolo fresco tritato e un cucchiaio di olio d'oliva.
Mescola bene e lascia riposare coperto per 5 minuti affinché i sapori si amalgamino.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Tampa Coconut Cilantro Rice Low Fat es un plato muy querido de la cocina Indiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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