Tasty Table Diary

Fácil, Austriaca

Vanille Kipferl Low Carb

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Vanille Kipferl Low Carb

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Versión Original

Scopri i Kipferl Fit al cacao e mandorle, un dolce sano e proteico perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tiempo

35m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Ingredientes

50 g di farina di mandorle
30 g di farina di cocco
20 g di proteine in polvere al cacao
1 pizzico di sale
30 g di olio di cocco fuso
50 g di yogurt greco magro
20 g di eritritolo
1 uovo grande
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Elaboración

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di cocco, le proteine in polvere al cacao e il sale.

2

Aggiungi l'olio di cocco fuso, lo yogurt greco e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Incorpora l'uovo e l'estratto di vaniglia, impastando fino a formare un impasto elastico.

4

Avvolgi l'impasto in pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.

5

Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia con carta forno.

6

Preleva piccole porzioni di impasto, arrotolale in cilindri sottili e piegale a forma di mezzaluna.

7

Posiziona le mezzalune sulla teglia e inforna per circa 15 minuti, fino a doratura.

8

Sforna e, mentre sono ancora caldi, spolvera con un mix di eritritolo e cacao amaro.

Valores nutricionales de un vistazo

210 kcal

Calorie

12 g

Proteine

12 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Vanille Kipferl Low Carb

Vanille Kipferl Low Carb è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vanille Kipferl Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Vanille Kipferl Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vanille Kipferl Low Carb

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