Tasty Table Diary

Fácil, Austríaca

Vanille Kipferl Low Carb

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Vanille Kipferl Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri i Kipferl Fit al cacao e mandorle, un dolce sano e proteico perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tempo

35m

Porções

1 porções

Nível

Facile

Ingredientes

50 g di farina di mandorle
30 g di farina di cocco
20 g di proteine in polvere al cacao
1 pizzico di sale
30 g di olio di cocco fuso
50 g di yogurt greco magro
20 g di eritritolo
1 uovo grande
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Modo de preparação

1

In una ciotola, mescola la farina di mandorle, la farina di cocco, le proteine in polvere al cacao e il sale.

2

Aggiungi l'olio di cocco fuso, lo yogurt greco e l'eritritolo, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

3

Incorpora l'uovo e l'estratto di vaniglia, impastando fino a formare un impasto elastico.

4

Avvolgi l'impasto in pellicola trasparente e lascialo riposare in frigorifero per 15 minuti.

5

Preriscalda il forno a 180°C e foderare una teglia con carta forno.

6

Preleva piccole porzioni di impasto, arrotolale in cilindri sottili e piegale a forma di mezzaluna.

7

Posiziona le mezzalune sulla teglia e inforna per circa 15 minuti, fino a doratura.

8

Sforna e, mentre sono ancora caldi, spolvera con un mix di eritritolo e cacao amaro.

Valores nutricionais em resumo

210 kcal

Calorie

12 g

Proteine

12 g

Carboidrati

14 g

Grassi

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Cultura gastronómica

A história de Vanille Kipferl Low Carb

Vanille Kipferl Low Carb è un piatto molto amato della cucina Austriaca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Vanille Kipferl Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Vanille Kipferl Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Vanille Kipferl Low Carb

WOW TV

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Artigos e formação

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