Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
12 g
Carboidrati
24 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, mescola il salmone tritato con i piselli, la scorza di limone, sale, pepe e le erbe fresche.
Forma un burger sferico di circa 5 cm di diametro.
Sbatti l'uovo in un piatto e condisci le zucchine con sale e pepe.
Passa le zucchine nell'uovo sbattuto e disponile su una teglia foderata con carta forno.
Cuoci le zucchine in forno a 180°C per circa 15 minuti, finché non sono dorate.
In una padella antiaderente, scalda l'olio e cuoci il burger per 4-5 minuti per lato, fino a doratura.
Servi il burger accompagnato dalle zucchine e con una crema di yogurt greco mescolato alla senape.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Burger de saumon aux courgettes au Parmesan Low Fat est un plat très apprécié de la cuisine Italiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Le saumon est riche en oméga-3, en protéines et en vitamines du groupe B, qui favorisent la santé du cœur et le bien-être général.
Oui, vous pouvez utiliser des aubergines ou des poivrons, qui donneront une saveur différente mais tout aussi délicieuse.
Vous pouvez ajouter un peu de blanc d'œuf à la préparation de saumon pour augmenter la teneur en protéines.
Le burger de saumon peut être conservé au réfrigérateur pendant 2-3 jours, couvert de film alimentaire.
Bien sûr ! Vous pouvez préparer les burgers et les courgettes à l'avance et les réchauffer avant de servir.
WOW TV
La vidéo peut relier la recette à WOW TV, des émissions de cuisine ou des leçons Academy.
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Étudiez la logique de transformation des recettes dans The Tasty 4 Method™ Masterclass.
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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