Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Savourez nos dumplings légers avec une sauce caramel saine et délicieuse, parfaits pour un dessert sans culpabilité !
Temps
30m
Portions
4 portions
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
7 g
Proteine
32 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale e l'eritritolo. Fai un incavo al centro.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con il latte scremato e il burro di cocco fuso; versa nel centro della farina.
Mescola delicatamente con un cucchiaio fino a ottenere un composto omogeneo.
In una pentola, porta a ebollizione l'acqua con lo sciroppo d'acero e il succo di limone.
Una volta in ebollizione, abbassa la fiamma e versa cucchiaiate del composto di dumpling nella salsa.
Copri e cuoci per 10 minuti, aggiungendo un po' di salsa sopra i dumplings durante la cottura.
Comparer les versions
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Culture culinaire
Dumplings et Cocky's Joy (Sauce Caramel) Allégés est un plat très apprécié de la cuisine Australiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Utiliser de la farine complète et réduire la teneur en sucre avec des édulcorants comme l'érythritol.
Oui, vous pouvez utiliser du beurre classique ou de la margarine, mais le beurre de coco apporte une saveur unique.
Chaque portion contient environ 32g de glucides, ce qui les rend légers et adaptés à un régime sain.
Non, car ils contiennent des œufs et du lait, mais vous pouvez remplacer ces ingrédients par des alternatives véganes.
Vous pouvez les conserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique et les réchauffer au moment de la dégustation.
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Dove mangiarla
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