Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Commencez votre journée avec ces pancakes à l'orange légers et riches en protéines !
Temps
26m
Portions
8 portions
Niveau
Facile
250 kcal
Calorie
15 g
Proteine
30 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
S'abonner gratuitement Ho già un accountIn una ciotola, unisci il succo d'arancia e le uova, mescolando bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina d'avena, il lievito e il sale.
Aggiungi la miscela secca al composto di succo d'arancia e uova, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Se desideri dolcificare, aggiungi il miele e mescola nuovamente.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella con un po' d'olio d'oliva.
Versa un mestolo di impasto nella padella e cuoci per circa 2-3 minuti, fino a quando compaiono delle bollicine sulla superficie.
Gira il pancake e cuoci per altri 2-3 minuti fino a doratura. Ripeti con il restante impasto.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Pikelets à l'Orange Faibles en Matières Grasses est un plat très apprécié de la cuisine Australiana, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Les pancakes à l'orange sont légers et riches en vitamine C, en plus de fournir des protéines grâce aux œufs et aux protéines en poudre.
Oui, vous pouvez remplacer la farine d'avoine par de la farine d'amandes ou de la farine complète pour une saveur différente.
Les pancakes peuvent être conservés au réfrigérateur pendant 2-3 jours et réchauffés avant d'être servis.
Bien sûr ! Vous pouvez préparer la pâte à l'avance et les cuire au moment de servir.
Vous pouvez ajouter des fruits secs, des graines ou du yaourt grec dans la pâte pour augmenter la valeur nutritionnelle.
WOW TV
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Dove mangiarla
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