Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Temps
25m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
200 kcal
Calorie
17 g
Proteine
6 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C.
In una ciotola, mescola il burro di mandorle con il cacao amaro e le proteine in polvere fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di cocco, l'eritritolo e le noci tritate; mescola bene fino a incorporare tutti gli ingredienti.
Forma delle palline di circa 2 cm di diametro e posizionale su una teglia rivestita con carta forno.
Cuoci in forno per 10-12 minuti, finché non risultano leggermente dorate.
Lascia raffreddare per 5 minuti prima di servire.
Comparer les versions
Choisissez la version adaptée à votre table du jour.
Culture culinaire
Boules Russes au Thé High-Protein est un plat très apprécié de la cuisine Russa, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Ces boules sont riches en protéines et en bonnes graisses, ce qui en fait un excellent choix pour un en-cas nutritif.
Oui, vous pouvez également utiliser du beurre de cacahuète ou toute autre purée d'oléagineux de votre choix.
Chaque boule contient environ 200 calories, ce qui en fait un en-cas idéal pour une alimentation équilibrée.
Vous pouvez les conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 4-5 jours.
Bien sûr ! Vous pouvez les enrichir avec des graines de chia ou de la noix de coco râpée pour une touche supplémentaire.
WOW TV
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Dove mangiarla
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