Cuisines populaires
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Essayez notre Pain Irlandais Fit, léger et riche en protéines, parfait pour un petit-déjeuner sain !
Temps
35m
Portions
1 portions
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
24 g
Proteine
36 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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S'abonner gratuitement Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e fodera una teglia con carta da forno.
In una ciotola, mescola la farina di avena, la farina di mandorle, le proteine in polvere, il sale, il bicarbonato e il lievito.
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco e il miele fino ad ottenere una crema liscia.
Unisci il composto liquido a quello secco, mescolando delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo. Aggiungi i semi di chia e amalgama bene.
Trasferisci l'impasto sulla teglia, formando una palla schiacciata di circa 8cm di diametro.
Incidi la superficie con un coltello formando una croce e cuoci in forno per 25-30 minuti o fino a doratura.
Lascia raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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Culture culinaire
Pain Irlandais Faible en Matières Grasses est un plat très apprécié de la cuisine Irlandese, avec des racines dans la tradition de Facile. Il incarne le réconfort et la générosité d'une vraie table familiale.
Sur Tasty Table Diary, l'original vient toujours en premier. Les versions modernes sont créées pour respecter l'esprit du plat en l'adaptant à différents besoins.
Conseils de cuisine
FAQ
Réponses utiles avant de choisir votre version.
Riche en protéines et pauvre en matières grasses, il est idéal pour un petit-déjeuner nutritif et léger.
Oui, vous pouvez utiliser un substitut végétal comme la purée de pomme ou un mélange de graines de chia et d'eau.
Si vous utilisez de la farine d'avoine certifiée sans gluten, oui, il peut convenir.
Vous pouvez le conserver dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.
Bien sûr ! Vous pouvez l'enrichir avec des noix, des graines ou des fruits secs selon vos goûts.
WOW TV
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Dove mangiarla
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