लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la freschezza del nostro Poke Bowl di Tonno Light, ricco di proteine e dal sapore unico!
समय
15m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
35 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuoci la quinoa seguendo le istruzioni sulla confezione, poi lasciala raffreddare.
Nel frattempo, taglia il tonno a cubetti e mettilo in una ciotola.
Aggiungi la salsa di soia, il succo di lime, l'olio d'oliva, il cipollotto affettato e il pepe nero, mescola bene.
Taglia il cetriolo e l'avocado a fette.
Prepara i piatti: distribuisci la quinoa come base, poi aggiungi il tonno marinato, il cetriolo, l'avocado e l'alga wakame.
Guarnisci con coriandolo fresco e servi subito.
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खाद्य संस्कृति
Insalata di Poke di Tonno Ahi, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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