लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una versione fit del classico Amor polenta: soffice e golosa, ma con il 35% di proteine in più, meno grassi e zuccheri ridotti. Perfetta per chi ama i dolci senza sacrifici.
समय
55m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Media
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C e preparare uno stampo da plumcake (26 cm) con carta da forno.
In una ciotola grande, montare il burro chiarificato con l'eritritolo fino a ottenere una crema leggera e spumosa (circa 3 minuti con le fruste).
Aggiungere l'uovo intero e continuare a montare per 1 minuto, poi incorporare delicatamente gli albumi un poco alla volta.
In una ciotola separata, setacciare insieme la farina di mais, farina di grano intero, proteine in polvere, sale e lievito.
Incorporare il composto secco nella crema montata alternando con il rum (o acqua), mescolando con spatola fino a ottenere un impasto omogeneo.
Aggiungere le mandorle tritate e amalgamare delicatamente.
Versare il composto nello stampo e livellare la superficie.
Cuocere in forno a 175°C per 40-45 minuti, finché uno stuzzicadenti inserito al centro esce asciutto.
Sfornare e lasciar raffreddare completamente su una gratella.
Prima di servire, spolverizzare leggermente con lo zucchero a velo.
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खाद्य संस्कृति
Amor polenta Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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