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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro budino proteico di legumi, una delizia sana e ricca di nutrienti, perfetta per uno snack saziante!
समय
10m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
210 kcal
Calorie
20 g
Proteine
25 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci lo yogurt greco e le proteine in polvere, mescolando fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungi i fiocchi d'avena, i ceci e i fagioli rossi, mescolando bene per amalgamare.
Incorpora le albicocche secche, i pistacchi, i semi di sesamo, la cannella e i chiodi di garofano.
Versa il composto in una coppa e lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.
Servi freddo, guarnendo con una spolverata di cannella e semi di sesamo tostati.
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खाद्य संस्कृति
Ashure Turca - Budino di Legumi e Frutta Secca Low Fat, Turca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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