Tasty Table Diary

आसान, इटालियन

Baccalà con verza e ceci

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Baccalà con verza e ceci

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri un delizioso baccalà light accompagnato da cavolo nero e ceci, ideale per una cena ricca di proteine e sapore!

यह वर्शन चुनें

समय

30m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

380 kcal

Calorie

36 g

Proteine

30 g

Carboidrati

10 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Inizia a tagliare il cavolo nero in strisce sottili.

2

Porta a ebollizione 150 ml di acqua in una pentola e cuoci il cavolo nero a vapore per circa 8-10 minuti.

3

Nel frattempo, prendi il baccalà dissalato e avvolgilo in carta forno, aggiungendo l'aglio tritato, un pizzico di pepe e un filo d'olio.

4

Negli ultimi 5 minuti di cottura del cavolo, aggiungi il baccalà al vapore.

5

Una volta cotto, trasferisci il cavolo e il baccalà in una ciotola, unisci i ceci lessati e condisci con succo di limone, sale e pepe. Mescola bene e servi caldo.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Baccalà con verza e ceci

Baccalà con verza e ceci, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Baccalà con verza e ceci को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Baccalà con verza e ceci पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Baccalà con verza e ceci

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