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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un bagel proteico con salmone affumicato e avocado, perfetto per un pranzo nutriente e goloso!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
28 g
Proteine
32 g
Carboidrati
19 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci la farina di mandorle, i fiocchi di avena, il tofu sbriciolato, l'uovo, il lievito e il sale, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Forma un disco spesso circa 1 cm e crea un foro centrale con il pollice, allargando delicatamente.
Posiziona il bagel su una teglia rivestita di carta da forno e cuoci in forno preriscaldato a 190°C per 15 minuti fino a doratura leggera.
Una volta cotto e raffreddato, taglia il bagel a metà e spalma l'avocado schiacciato.
Farcisci con il salmone affumicato e la rucola, aggiungendo il succo di limone per un tocco di freschezza.
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खाद्य संस्कृति
Bagel con Salmone Affumicato e Rucola, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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