लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro porridge di riso svedese fit: una colazione sana, ricca di proteine e dal sapore avvolgente!
समय
40m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
13 g
Proteine
35 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia scaldando il latte di mandorla in una pentola a fuoco medio. Aggiungi il riso integrale e un pizzico di sale. Cuoci, mescolando frequentemente, per circa 25-30 minuti, fino a quando il riso è tenero e ha assorbito gran parte del latte.
In una ciotola, sbatti l'uovo intero, il miele, l'estratto di vaniglia e la cannella fino ad ottenere un composto omogeneo.
Una volta cotto, unisci un mestolo del riso caldo al composto di uovo, mescolando bene per temperare l'uovo.
Versa il composto di uovo nella pentola con il riso e continua a cuocere a fuoco basso per 3-4 minuti, mescolando fino a quando la miscela si addensa.
Monta gli albumi in una ciotola pulita fino a quando formano picchi morbidi. Aggiungi l'eritritolo e continua a montare fino a picchi fermi.
Trasferisci il riso nella teglia e distribuisci gli albumi montati sopra in modo uniforme, formando delle punte.
Inforna in forno preriscaldato a 180°C per circa 10-15 minuti, fino a quando la superficie è dorata e leggermente croccante.
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खाद्य संस्कृति
Baked Swedish Rice Pudding Protein, Svedese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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