Tasty Table Diary

मीडिया, फ्रेंच

Beef Daube Provençal

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Beef Daube Provençal

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Daube Provençal, ricca di sapore e sana!

यह वर्शन चुनें

समय

45m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

420 kcal

Calorie

38 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

In una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare lo spezzatino di manzo magro per 2-3 minuti per lato, poi condire con pepe e sale.

2

Aggiungere le carote, la cipolla rossa e l'aglio; rosolare per 5 minuti fino a doratura.

3

Incorporare il concentrato di pomodoro e mescolare per un minuto.

4

Sfumare con il vino rosso e aggiungere i pomodori pelati, il brodo vegetale, rosmarino, timo, la foglia d'alloro e un pizzico di pepe.

5

Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 20-25 minuti fino a quando la carne è tenera.

6

Rimuovere la foglia d'alloro e servire caldo, guarnito con timo fresco.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Beef Daube Provençal

Beef Daube Provençal, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Beef Daube Provençal को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Beef Daube Provençal पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Beef Daube Provençal

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