食の文化
ストーリー: Beef Daube Provençal
Beef Daube Provençal は Francese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale Daube Provençal, ricca di sapore e sana!
時間
45m
人数
1 人分
レベル
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una padella antiaderente, scaldare l'olio extravergine d'oliva e rosolare lo spezzatino di manzo magro per 2-3 minuti per lato, poi condire con pepe e sale.
Aggiungere le carote, la cipolla rossa e l'aglio; rosolare per 5 minuti fino a doratura.
Incorporare il concentrato di pomodoro e mescolare per un minuto.
Sfumare con il vino rosso e aggiungere i pomodori pelati, il brodo vegetale, rosmarino, timo, la foglia d'alloro e un pizzico di pepe.
Coprire e cuocere a fuoco medio-basso per 20-25 minuti fino a quando la carne è tenera.
Rimuovere la foglia d'alloro e servire caldo, guarnito con timo fresco.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Beef Daube Provençal は Francese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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