Tasty Table Diary

मीडिया, मलेशियाई

Beef Rendang

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Beef Rendang

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri il Rendang di Manzo in una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!

यह वर्शन चुनें

समय

35m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

15 g

Carboidrati

25 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Tostare i semi di coriandolo e cumino in una padella antiaderente a fuoco medio per 2 minuti, quindi frullarli fino a ottenere una polvere fine.

2

In un frullatore, unire lo scalogno, l'aglio, il peperoncino, lo zenzero e il lemongrass con 2 cucchiai d'acqua, frullando fino a ottenere una pasta omogenea.

3

In una padella, scaldare l'olio di cocco e rosolare il manzo tagliato a cubetti per 3-4 minuti fino a doratura.

4

Aggiungere la pasta aromatica e le spezie macinate, cuocere per 2 minuti mescolando.

5

Versare il latte di cocco light e l'acqua, aggiungere il chiodo di garofano, la cannella, sale e pepe. Portare a ebollizione, poi ridurre il fuoco e lasciare sobbollire per 15-18 minuti fino a che la salsa si riduce e la carne è tenera.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Beef Rendang

Beef Rendang, Malese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Beef Rendang को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Beef Rendang पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Beef Rendang

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Dove mangiarla

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