लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri queste frittelle di cipolla leggere e ricche di proteine, perfette come snack sano e gustoso!
समय
22m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
16 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountAffettare finemente le cipolle e mescolarle in una ciotola con il jalapeño, l'aglio e il sale.
Aggiungere il coriandolo, la paprika, la curcuma e il cumino, mescolando bene.
Incorporare la farina di ceci, le proteine in polvere, l'uovo e l'acqua frizzante fino a ottenere una pastella omogenea.
Lasciare riposare la pastella per 5 minuti.
Preriscaldare l'air fryer a 180°C, spruzzare il cestello con olio d'oliva spray.
Versare la pastella a cucchiaiate sul cestello, appiattire leggermente e spruzzare con olio.
Cuocere per 6 minuti, girare le frittelle, spruzzare di nuovo con olio e cuocere per altri 6 minuti fino a doratura.
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खाद्य संस्कृति
Bhaji di Cipolle ad Alta Protein, Indiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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