लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Bialys, farciti con ricotta e spinaci per uno snack sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
8 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
10 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina integrale, il lievito e il sale. Aggiungi l'olio e acqua quanto basta per ottenere un impasto morbido e leggermente appiccicoso. Copri e lascia lievitare per 1 ora.
Nel frattempo, in una padella, fai appassire gli spinaci con un filo d'olio fino a quando non si saranno ridotti. Lascia raffreddare e aggiungi la ricotta, mescolando bene.
Una volta lievitato l'impasto, trasferiscilo su un piano infarinato e dividilo in 8 porzioni. Forma delle palline e poi schiacciale leggermente.
Crea un'incavo al centro di ciascun disco e riempi con un cucchiaio di farcitura di ricotta e spinaci.
Posiziona i bialys su una teglia rivestita di carta forno e lascia lievitare per altri 30 minuti.
Preriscalda il forno a 200°C.
Spennella i bialys con un po' d'acqua e cospargi con semi di sesamo.
Inforna per 20 minuti fino a doratura. Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Bialys Low Fat, Polacca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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