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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Bicchierini golosi e leggeri al pistacchio con crema proteica, marrone glassato e yogurt greco montato: il dessert fit che conquista senza sensi di colpa.
समय
26m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Media
198 kcal
Calorie
13 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountFrulla i pistacchi con l'eritritolo in un robot da cucina fino a ottenere una polvere fine; trasferisci il composto in una ciotola e reserva.
In un pentolino a fuoco medio, scaldi il latte scremato senza farlo bollire; aggiungi lentamente l'uovo intero sbattuto, l'amido di mais diluito in 2 cucchiai di acqua fredda e mescola continuamente per 5-6 minuti fino a inspessimento.
Versa il composto caldo nel pentolino con il pistacchio tritato e mescola bene; lascia raffreddare completamente in frigorifero per almeno 30 minuti.
In una ciotola pulita, monta il panna fresca con lo yogurt greco usando le fruste elettriche fino a raggiungere una consistenza soffice e vellutata.
Distribuisci la meringa sbriciolata sul fondo di 6 bicchierini trasparenti; aggiungi uno strato di crema al pistacchio raffreddata, poi un cucchiaio di mousse yogurt-panna.
Decora la superficie con i pezzetti di marrone glassato, un leggero velo di cacao amaro e un ultimo ciuffo di mousse; serve immediatamente o entro 2 ore.
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खाद्य संस्कृति
Bicchierini al pistacchio e marrons glacés Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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