लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tre strati di sapore italiano in versione fit: gelatina di pomodori, mousse di ricotta proteica e pesto leggero alle erbe. Uno snack elegante e nutriente, perfetto per chi vuole gusto senza sensi di colpa.
समय
31m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Media
145 kcal
Calorie
19 g
Proteine
3 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersa i pomodori pelati in un pentolino con sale, pepe e origano. Riscalda a fuoco medio-basso per 6 minuti, mescolando delicatamente, fino a quando il composto diventa più denso. Lascia intiepidire.
Dissolvi la gelatina in 3 cucchiai di acqua fredda per 5 minuti, quindi versa nella salsa tiepida di pomodori e mescola bene. Distribuisci il composto nei 6 bicchierini fino a 1/3 di altezza. Copri con film e refrigera per almeno 2 ore.
In una ciotola, sbatti insieme la ricotta, lo yogurt greco e il parmigiano fino a ottenere una crema liscia e aerea. Aggiungi un pizzico di sale e pepe.
Estrai i bicchierini dal frigorifero, versa delicatamente la crema di ricotta sulla gelatina di pomodori fino a coprirla. Refrigera di nuovo per 1 ora.
Frulla il basilico fresco con i pinoli, l'olio, lo spicchio di aglio e un pizzico di sale fino a ottenere un pesto cremoso (non troppo fine).
Togli i bicchierini dal frigorifero e riempi lo strato superiore con il pesto. Servi freddi.
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खाद्य संस्कृति
Bicchierini tricolore Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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