食の文化
ストーリー： Bicchierini tricolore Protein
Bicchierini tricolore Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Bicchierini tricolore Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Tre strati di sapore italiano in versione fit: gelatina di pomodori, mousse di ricotta proteica e pesto leggero alle erbe. Uno snack elegante e nutriente, perfetto per chi vuole gusto senza sensi di colpa.
時間
31m
人数
6 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
145 kcal
Calorie
19 g
Proteine
3 g
Carboidrati
7 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Versa i pomodori pelati in un pentolino con sale, pepe e origano. Riscalda a fuoco medio-basso per 6 minuti, mescolando delicatamente, fino a quando il composto diventa più denso. Lascia intiepidire.
2
Dissolvi la gelatina in 3 cucchiai di acqua fredda per 5 minuti, quindi versa nella salsa tiepida di pomodori e mescola bene. Distribuisci il composto nei 6 bicchierini fino a 1/3 di altezza. Copri con film e refrigera per almeno 2 ore.
3
In una ciotola, sbatti insieme la ricotta, lo yogurt greco e il parmigiano fino a ottenere una crema liscia e aerea. Aggiungi un pizzico di sale e pepe.
4
Estrai i bicchierini dal frigorifero, versa delicatamente la crema di ricotta sulla gelatina di pomodori fino a coprirla. Refrigera di nuovo per 1 ora.
5
Frulla il basilico fresco con i pinoli, l'olio, lo spicchio di aglio e un pizzico di sale fino a ottenere un pesto cremoso (non troppo fine).
6
Togli i bicchierini dal frigorifero e riempi lo strato superiore con il pesto. Servi freddi.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Bicchierini tricolore Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Bicchierini tricolore Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Bicchierini tricolore Protein
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
