लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
Deliziosi spiedini di pollo marinati in una salsa leggera, perfetti per un pranzo sano e proteico!
समय
50m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
12 g
Carboidrati
25 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la salsa di soia, il miele, l'aglio, il lemon grass, il pepe nero e i semi di sesamo.
Taglia il petto di pollo a cubetti e aggiungilo alla marinata, mescolando bene per coprire ogni pezzo. Lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.
Nel frattempo, prepara le verdure: infilza le zucchine e i cubetti di peperone su spiedini alternandoli con il pollo.
Scalda una griglia a fuoco medio-alto e spennella con un po' d'olio d'oliva.
Cuoci gli spiedini per circa 6-7 minuti per lato, fino a quando il pollo è cotto e dorato.
Servi gli spiedini su un letto di foglie di lattuga e guarnisci con coriandolo, menta e basilico.
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खाद्य संस्कृति
Bo Nuong Xa, Vietnamita व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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