लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Bom-Bocado, un delizioso snack al cocco e yogurt!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
Preriscalda il forno a 175°C. In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il cocco grattugiato, l'eritritolo e la vaniglia, mescolando bene.
Versa il composto in una piccola tortiera o ramekin leggermente unto con spray di olio.
Sistema il recipiente in una teglia più grande riempita con acqua calda fino a metà dell'altezza del ramekin (bagnomaria).
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando la superficie è dorata e la crema è leggermente soda al centro.
Rimuovi dal bagnomaria e lascia raffreddare.
Refrigera per almeno 30 minuti prima di gustare.
180 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
6 g
Carboidrati
10 g
Grassi
वर्शन की तुलना करें
आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।
खाद्य संस्कृति
Bom-Bocado Brasiliano (Crema d'Uovo e Cocco) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
WOW TV
वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।
वीडियो देखें →Tasty Table Academy
The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।
कोर्स खोलें →लेख और प्रशिक्षण
हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।
