लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del Bom-Bocado, un delizioso snack al cocco e yogurt!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
6 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 175°C. In una ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi il cocco grattugiato, l'eritritolo e la vaniglia, mescolando bene.
Versa il composto in una piccola tortiera o ramekin leggermente unto con spray di olio.
Sistema il recipiente in una teglia più grande riempita con acqua calda fino a metà dell'altezza del ramekin (bagnomaria).
Cuoci in forno per circa 15 minuti, fino a quando la superficie è dorata e la crema è leggermente soda al centro.
Rimuovi dal bagnomaria e lascia raffreddare.
Refrigera per almeno 30 minuti prima di gustare.
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खाद्य संस्कृति
Bom-Bocado Brasiliano (Crema d'Uovo e Cocco) Protein, Brasiliana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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