Branzino Marocchino alla Manera Israeliana Protein

Preriscalda il forno a 180°C.

Lava e taglia la zucchina a rondelle e il pomodoro a cubetti.

Disponi le verdure sul fondo di una teglia monoporzione.

Adagia il filetto di branzino sopra le verdure.

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, l'aglio tritato, l'origano, il sale e il pepe.

Versa il composto sul pesce e sulle verdure.

Inforna per circa 20 minuti, fino a quando il pesce è cotto e le verdure sono tenere.

Guarnisci con prezzemolo fresco tritato prima di servire.

Preriscalda il forno a 190°C.

Lava e taglia la zucchina e il pomodoro a cubetti, mentre il peperone a listarelle.

Disponi le verdure sul fondo di una teglia monoporzione.

Adagia il filetto di branzino sopra le verdure.

In una ciotola, mescola l'olio di oliva, la paprika, la curcuma, il sale e il pepe.

Versare il composto sul pesce e le verdure, quindi aggiungi un po' di succo di limone.

Copri con un foglio di alluminio e inforna per 15-20 minuti, finché il pesce è cotto e si sfoglia facilmente con una forchetta.

Servi guarnito con prezzemolo fresco.

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto.

Lava e taglia le verdure: la zucchina a rondelle, il pomodoro a cubetti e il peperone a listarelle.

In una ciotola, mescola l'olio d'oliva, il succo di limone, la paprika, sale e pepe.

Spennella il filetto di branzino con il composto di olio e condimenti.

Inforna il branzino sulla griglia insieme alle verdure per circa 10-15 minuti, girando le verdure a metà cottura.

Una volta cotto, guarnisci con prezzemolo fresco tritato e servi caldo.