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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Brasato di Manzo Light: un piatto ricco di sapori, leggero e altamente proteico, perfetto per una cena sana e soddisfacente.
समय
40m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Media
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTaglia il manzo magro a cubetti e rosolalo in una padella antiaderente con un filo d'olio d'oliva per 2-3 minuti, girando i pezzi per dorarli uniformemente.
Aggiungi i funghi, la cipolla e l'aglio, quindi insaporisci con la salsa di soia, pepe e sale. Mescola bene.
Versa il brodo di carne nella padella, copri e lascia cuocere a fuoco medio-basso per circa 20 minuti, finché la carne è tenera.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'amido di mais e un cucchiaio di brodo per rendere il composto omogeneo.
Estrai la carne e le verdure dalla padella e unisci il composto di yogurt alla salsa rimasta, mescolando delicatamente per addensare.
Rimetti la carne e le verdure nella salsa e servi caldo.
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खाद्य संस्कृति
Brasato di Manzo alla Spagnola, Spagnola व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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