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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione fit della torta di farro vegan trasformata in un brownies monoporzione ultrapproteico. Farina di mandorle al posto del farro, eritritolo invece di zucchero, yogurt greco 0% per ridurre drasticamente grassi e carboidrati, con una fetta di pera fresca sopra.
समय
27m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
280 kcal
Calorie
30 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C e foderare uno stampino piccolo (ø 10 cm) con carta forno.
Mescolare manualmente farina di mandorle, cacao, eritritolo, yogurt greco 0%, olio di cocco e una macinata di lievito fino a ottenere un impasto omogeneo.
Trasferire l'impasto nello stampino e disporre la fetta di pera sulla superficie.
Cuocere a 180°C per 15-18 minuti fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito.
Raffreddare completamente prima di sformare e servire.
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खाद्य संस्कृति
Brownies al cacao e pera Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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