लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione della ricetta messicana classica trasformata in versione monoporzione iperproteica: tortilla integrale proteica sostituisce quella raffinata, fagioli pinto potenziati con proteine in polvere, formaggio ridotto ma di qualità, e lettuga fresca mantengono l'autentico sapore messicano.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
23 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare il ripieno: in una piccola padella, scaldare a fuoco medio i fagioli pinto (100g sgocciolati) con il sugo di pomodoro e il taco seasoning per 5 minuti fino a consistenza cremosa.
Aggiungere le proteine in polvere vanilla al ripieno, mescolare per 1 minuto e spegnere.
Scaldare la tortilla proteica in forno a 180°C per 2 minuti fino a renderla morbida e malleabile.
Stendere la tortilla su un piano pulito, distribuire il ripieno al centro con la lettice cruda.
Aggiungere il formaggio grattugiato (50g) e il yogurt greco (30g) come salsa legante.
Arrotolare il burrito chiudendo bene i lati, sigillare con un poco di yogurt greco sui bordi.
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खाद्य संस्कृति
Burrito Vegetariano Protein, Messicana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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