लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।
Tasty 4 Recipe Card™
Rielaborazione monoporzione del classico cestino di patate trasformato in versione proteica e ipocalorica. Le patate sono sostituite da cavolfiore al forno, la panna acida da yogurt greco 0%, mantenendo l'eleganza del piatto originale con salmone affumicato e caviale.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
238 kcal
Calorie
32 g
Proteine
14 g
Carboidrati
9 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreparare il cavolfiore: lavare e tagliare 150 g di cavolfiore in piccoli fiori, asciugare bene con carta assorbente.
Mescolare il cavolfiore con 5 ml di olio extravergine, sale e pepe; distribuire in uno stampino per muffin creando una base compatta con leggeri buchi.
Infornare a 200°C per 15 minuti fino a doratura croccante.
Raffreddare 5 minuti, quindi farcire con 30 g di yogurt greco 0%, una striscia di salmone affumicato (40 g), mezzo cucchiaino di caviale e erbe aromatiche fresche (aneto o prezzemolo).
Servire immediatamente su piatto freddo.
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खाद्य संस्कृति
Cestino di cavolfiore e salmone affumicato Low Carb, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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