लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il chayote in una versione leggera e ricca di sapore, arricchita da yogurt greco e spezie.
समय
20m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
9 g
Proteine
25 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare e pelare i chayote, quindi tagliarli a fettine sottili.
Scaldare l'olio d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Aggiungere l'aglio tritato e farlo rosolare per circa 1 minuto, fino a quando non diventa dorato.
Unire le fettine di chayote, la paprika, il cumino, il sale e il pepe, mescolando bene.
Cuocere per circa 5-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il chayote inizia ad ammorbidirsi ma rimane croccante.
Aggiungere l'aceto di mele e mescolare per amalgamare i sapori.
Servire caldo, accompagnato con yogurt greco a lato per un tocco cremoso.
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खाद्य संस्कृति
Contorno di Chayote, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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