लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra cheesecake fit alla zucca e ricotta, leggera e cremosa, perfetta per una dolce pausa!
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
230 kcal
Calorie
18 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountCuocere a vapore 45g di polpa di zucca per circa 10 minuti, quindi frullarla fino a ottenere una crema liscia. Filtrare per eliminare i liquidi in eccesso.
In una ciotola, mescolare 15g di farina di mandorle con 10g di yogurt greco 0% fino a ottenere un composto omogeneo. Pressare questo mix sul fondo di uno stampo monoporzione da 15cm.
Cuocere in forno a 170°C per 5 minuti, finché non è leggermente dorato.
In un'altra ciotola, montare 80g di ricotta light con 30g di yogurt greco 0%. Aggiungere l'uovo, 20g di polpa di zucca frullata, 20g di eritritolo e un pizzico di cannella. Mescolare bene fino a ottenere una crema liscia.
Versare la crema sulla base cotta e infornare a 170°C per circa 25 minuti.
Lasciare raffreddare completamente e poi riporre in frigorifero per almeno 2 ore.
Se desiderato, sciogliere 5g di cioccolato fondente 90% e versarlo in superficie prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Cheesecake alla Zucca, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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