Tasty Table Diary

मीडिया, तुर्की

Chef John's Baklava Low Carb

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

सेव करें
Chef John's Baklava Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la ricetta del Baklava Fit, una delizia sana e leggera con frutta secca e miele, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

यह वर्शन चुनें

समय

1h 10m

परोसने के लिए

12 सर्विंग

स्तर

Media

सामग्री

150 g di pasta fillo
100 g di noci tritate
50 g di pistacchi tritati
30 g di miele
1 cucchiaino di cannella in polvere
50 g di burro chiarificato (o olio di cocco)
80 ml di acqua
30 g di zucchero di cocco
1 cucchiaino di essenza di vaniglia

विधि

1

In una ciotola, mescola le noci tritate, i pistacchi e la cannella.

2

Prepara una teglia rettangolare rivestendola con carta da forno.

3

Spennella il fondo della teglia con un velo di burro chiarificato.

4

Adagia un foglio di pasta fillo e spennellalo con burro; ripeti l'operazione per 5 fogli, creando uno strato.

5

Spargi un terzo del mix di frutta secca sulla pasta fillo.

6

Copri con un altro foglio di pasta e spennella di nuovo con burro; ripeti per altri 2 strati.

7

Aggiungi un altro terzo delle noci e ripeti l'operazione fino a terminare gli ingredienti.

8

Concludi con 5 strati di pasta fillo spennellati di burro.

9

Preriscalda il forno a 180°C e cuoci per 40 minuti fino a doratura.

10

In un pentolino, porta a ebollizione acqua, zucchero di cocco e miele; mescola fino a sciogliere. Aggiungi l'essenza di vaniglia.

11

Dopo la cottura, versa il sciroppo sul baklava e lascia raffreddare prima di servire.

पोषण मूल्य एक नज़र में

220 kcal

Calorie

4.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

वर्शन की तुलना करें

कौन-सा वर्शन चुनें?

आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Chef John's Baklava Low Carb

Chef John's Baklava Low Carb è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chef John's Baklava Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Chef John's Baklava Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chef John's Baklava Low Carb

WOW TV

रेसिपी की कहानी देखें।

वीडियो रेसिपी को WOW TV, कुकिंग शो या Academy पाठों से जोड़ सकता है।

वीडियो देखें →

Tasty Table Academy

देखें कि यह रेसिपी कैसे चार वर्शन बनती है।

The Tasty 4 Method™ Masterclass में रेसिपी रूपांतरण की लॉजिक को गहराई से समझें।

कोर्स खोलें →

लेख और प्रशिक्षण

तरीके को समझें।

हर रेसिपी गाइड, नेटवर्क रीडर और Academy पाठ-पथों से जुड़ सकती है।

Tasty Table Diary

हर रेसिपी को चार वर्शन में कैसे बदलें

गाइड

खोलें →

Ricette per Dimagrire

रेसिपी को अधिक पेट भरने वाली कैसे बनाएं

Network Reader

खोलें →