लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare dei ceci speziati al forno, perfetti come snack sano e proteico!
समय
40m
परोसने के लिए
2 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
22 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.
Asciuga bene i ceci con un panno pulito dopo averli scolati e sciacquati.
In una ciotola, unisci i ceci, l'olio d'oliva, la paprika, il cumino, il sale e il pepe; mescola bene fino a ricoprire i ceci in modo uniforme.
Distribuisci i ceci sulla teglia in un solo strato e inforna per circa 25-30 minuti, mescolando a metà cottura, finché non saranno dorati e croccanti.
Nel frattempo, in una ciotola, mescola lo yogurt greco con il succo di limone, aggiustando di sale se necessario.
Quando i ceci sono pronti, lasciali raffreddare un momento e servili con la crema di yogurt a parte.
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खाद्य संस्कृति
Chili Crisp Chickpeas Protein, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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