Tasty Table Diary

आसान, पोलिश

Ciambella alle Ciliegie Fit

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Ciambella alle Ciliegie Fit

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Rielaborazione della classica Polish Cherry Cake in versione monoporzione iperproteica: farina di mandorle al posto della classica farina raffinata, dolcificante a zero calorie e yogurt greco per mantenere l'autenticità polacca con macro dietetici ottimizzati.

यह वर्शन चुनें

समय

27m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

पोषण मूल्य एक नज़र में

248 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

11 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Preriscaldare il forno a 175°C. Mescolare 25g di farina di mandorle, 10g di farina d'avena, 1/4 cucchiaio di lievito, 1/4 cucchiaio di bicarbonato e 15g di proteine in polvere vanilla in una ciotola.

2

In una padella antiaderente, rosolare 80g di ciliegie fresche con mezzo cucchiaio d'olio EVO per 5 minuti a fuoco medio, dolcificare con 2g di eritritolo. Mettere da parte.

3

Creare un pozzetto al centro dei secchi, versarvi 1 uovo intero, 60g di yogurt greco 0% e mezzo cucchiaio d'olio EVO; mescolare delicatamente fino a ottenere un impasto liscio.

4

Versare l'impasto in una piccola forma da ciambella (o ciotola resistente al forno) unta, distribuire le ciliegie sulla superficie.

5

Cuocere per 15-18 minuti fino a quando uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito e la superficie è dorata.

6

Lasciar intiepidire 2-3 minuti e sformare delicatamente.

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खाद्य संस्कृति

की कहानी Ciambella alle Ciliegie Fit

Ciambella alle Ciliegie Fit, Polacca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Ciambella alle Ciliegie Fit को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Ciambella alle Ciliegie Fit पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Ciambella alle Ciliegie Fit

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