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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Ciambelline soffici e golose con cacao e proteine in polvere: il dolce fit che soddisfa la voglia di dolcezza senza sensi di colpa. Perfette per la merenda proteica, ricche di fibre di mandorle e dal sapore intenso e cioccolatoso.
समय
31m
परोसने के लिए
6 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C in modalità statica. Preparare 6 stampi per ciambelline rivestendoli con carta forno o spruzzandoli leggermente con olio di cocco.
In una ciotola grande, montare gli albumi con il miele per circa 2 minuti fino a ottenere una schiuma leggera e volumetrica.
In una seconda ciotola, setacciare insieme proteine in polvere, farina di mandorle, cacao, fecola, lievito e sale.
Versare delicatamente i secchi nei bianchi montati, alternando con l'olio di cocco fuso e l'acqua tiepida, mescolando con movimenti dal basso verso l'alto per mantenere l'aria.
Aggiungere la vaniglia grattuggiata e mescolare fino a amalgamazione completa.
Riempire gli stampi per ⅔ della loro capacità con il composto.
Cuocere in forno a 180°C per 16 minuti: le ciambelline dovranno risultare sode al tatto ma leggermente morbide al centro.
Estrarre dal forno e lasciar riposare 3 minuti negli stampi per stabilizzarsi.
Sformare con delicatezza e trasferire su una gratella per raffreddare completamente (circa 20 minuti).
Servire nature o decorate leggermente con cacao in polvere.
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खाद्य संस्कृति
Ciambelline Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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