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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le polpettine di vongole in una versione leggera e ricca di proteine, perfette per un pranzo sano e gustoso!
समय
25m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
380 kcal
Calorie
29 g
Proteine
29 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, sbatti gli albumi d'uovo fino a renderli spumosi.
Aggiungi gradualmente la farina di avena e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Incorpora il latte di mandorla, le vongole, la cipolla tritata, il peperone rosso, il sale e il pepe, mescolando bene il tutto.
Con le mani bagnate, forma delle polpettine del diametro di circa 4 cm.
Scalda l'olio extravergine d'oliva in una padella antiaderente a fuoco medio.
Cuoci le polpettine per circa 3-4 minuti per lato, fino a doratura.
Servi le polpettine calde, accompagnate da una insalata fresca.
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खाद्य संस्कृति
Polpettine di Vongole, Americana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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