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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una confettura leggera e proteica con albicocche fresche e zenzero: dolce naturale, senza zucchero aggiunto, arricchita con proteine in polvere per una colazione o spuntino goloso e sano.
समय
45m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
185 kcal
Calorie
5 g
Proteine
38 g
Carboidrati
1 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountLavare e tagliare le albicocche a metà, eliminando il nocciolo. Tagliarle a pezzetti di circa 1 cm.
Mettere le albicocche in un pentolone a fondo spesso insieme allo zenzero grattugiato e il succo di limone.
Portare a ebollizione a fuoco medio-alto, poi ridurre a fuoco medio-basso e lasciare cuocere per 20-25 minuti, mescolando di frequente con un cucchiaio di legno.
Quando le albicocche si saranno disgregate e il composto avrà raggiunto la consistenza desiderata, aggiungere il miele e mescolare bene.
Togliere dal fuoco e far intiepidire per 3-4 minuti.
Aggiungere la polvere proteica e i semi di chia, mescolando energicamente per evitare grumi.
Versare in barattoli sterili, chiudere ermeticamente e lasciare raffreddare completamente a temperatura ambiente.
Conservare in frigorifero per massimo 10 giorni o congelare in porzioni da 30 g.
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खाद्य संस्कृति
Confettura di albicocche e zenzero, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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