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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una crema di lenticchie rosse ricca di proteine, arricchita con yogurt e pomodori secchi, ideale per un pranzo sano e sostanzioso.
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
34 g
Proteine
40 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una pentola, scaldare l'olio extravergine d'oliva e aggiungere l'aglio tritato, facendolo dorare leggermente.
Unire le lenticchie rosse e i pomodori secchi tagliati a pezzetti, mescolando bene.
Aggiungere la paprika, il pepe, il sale e versare il brodo vegetale. Cuocere a fuoco lento per circa 15 minuti, finché le lenticchie non sono tenere.
Frullare il tutto fino a ottenere una crema liscia.
Incorporare lo yogurt greco e le proteine in polvere, mescolando bene per amalgamare.
Servire la crema calda, guarnita con mandorle tostate.
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खाद्य संस्कृति
Crema di lenticchie rosse e pomodori secchi, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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