लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una crema di piselli vellutata e saziante, arricchita con proteine vegetali e yogurt greco. Leggera ma nutriente, perfetta per un pranzo fit senza rinunce.
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
320 kcal
Calorie
18 g
Proteine
28 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountTrita finemente la cipolla e rosola in una pentola con l'olio a fuoco medio per 2-3 minuti fino a che non diventa traslucida.
Aggiungi i piselli surgelati e mescola per 1 minuto per farli insaporire.
Versa il brodo vegetale e porta a ebollizione, poi abbassa il fuoco e fai cuocere per 12-15 minuti fino a che i piselli sono molto teneri.
Spegni il fuoco e aggiungi lo yogurt greco e la proteina in polvere, mescolando bene.
Frulla il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere una crema vellutata e omogenea (circa 2-3 minuti).
Assaggia e regola di sale e pepe secondo il tuo gusto.
Versa in ciotole e condisci con le noci tritate e una spruzzata di timo fresco. Servi subito.
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खाद्य संस्कृति
Crema di piselli Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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