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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle crêpes proteiche ai ceci, leggere e ricche di sapore! Ideali per un pranzo sano e soddisfacente.
समय
16m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
36 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di ceci con l'isolato proteico di siero, il sale e la curcuma.
Aggiungi il latte di mandorla e mescola fino ad ottenere un composto liscio.
Copri la ciotola con della pellicola e lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.
Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e spennella leggermente con l'olio extravergine d'oliva.
Versa metà del composto nella padella, inclinando per distribuire uniformemente.
Cuoci per circa 2-3 minuti per lato fino a doratura. Ripeti con il restante composto.
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खाद्य संस्कृति
Crêpes ai Ceci, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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