लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
समय
15m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
250 kcal
Calorie
30 g
Proteine
10 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, unisci gli albumi d'uovo, lo yogurt greco, la farina di cocco e un pizzico di sale, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi gli spinaci freschi tritati finemente e mescola nuovamente.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco medio e, se desideri, spruzza leggermente con olio spray.
Versa metà del composto nella padella, ruotando per distribuire uniformemente.
Cuoci per 2-3 minuti, fino a quando il bordo inizia a staccarsi e la superficie è asciutta, poi capovolgi con attenzione.
Cuoci l'altro lato per 1-2 minuti finché non è dorato.
Trasferisci in un piatto e ripeti con il resto del composto.
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खाद्य संस्कृति
Crêpes Proteiche Light Low-Carb, Canadese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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