लोकप्रिय व्यंजन-शैलियाँ
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del classico Croque-Monsieur, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
समय
35m
परोसने के लिए
4 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountPrepara una besciamella leggera: in un pentolino, scalda l'olio e aggiungi la farina, mescolando fino a ottenere un roux dorato.
Aggiungi lentamente il latte scremato, mescolando continuamente fino a ottenere una consistenza cremosa.
Insaporisci con sale, pepe e noce moscata.
Su due fette di pane, spalma un cucchiaio di senape e copri con fette di petto di pollo.
Versa un po' di besciamella sopra il pollo e aggiungi una spolverata di formaggio light.
Chiudi i panini con le fette di pane rimanenti e ricopri la parte superiore con il resto della besciamella e formaggio.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
Fai gratinare per 5 minuti sotto il grill, controllando attentamente.
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खाद्य संस्कृति
Croque-Monsieur Protein, Francese व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
WOW TV
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Dove mangiarla
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Atlante del gusto
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