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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la crostata fit di zucchine e ricotta light, un piatto sano e gustoso, perfetto per il tuo pranzo!
समय
35m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
420 kcal
Calorie
28 g
Proteine
30 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountIn una ciotola, mescolare la farina di avena con il lievito e un pizzico di sale. Aggiungere l'uovo e la ricotta, amalgamando fino ad ottenere un impasto omogeneo.
Stendere l'impasto in uno stampo monoporzione precedentemente unto con un filo d'olio, creando una base uniforme.
Tritare finemente il porro e farlo rosolare in padella con l'olio per 2-3 minuti.
Aggiungere le zucchine tagliate a rondelle e cuocere per altri 5 minuti, aggiustando di sale, pepe e una grattugiata di noce moscata.
Distribuire le zucchine e il porro sulla base di crostata.
Cuocere in forno preriscaldato a 180°C per 20-25 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire.
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खाद्य संस्कृति
Crostata di Zucchine Low Fat, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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