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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri un delizioso curry di lenticchie rosse, ricco di proteine e sapori, ideale per un pranzo sano e soddisfacente!
समय
30m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountSciacquare le lenticchie rosse sotto acqua fredda.
In un pentolino, portare a ebollizione 1 tazza d'acqua con 2 spicchi d'aglio sbucciati, sale, paprika affumicata, cumino e curcuma.
Aggiungere le lenticchie e cuocere a fuoco medio-basso per circa 15 minuti, finché non sono tenere.
Nel frattempo, riscaldare l'olio di cocco in una piccola padella e rosolare la cipolla affettata finché non diventa dorata.
Incorporare la cipolla speziata alle lenticchie e mescolare bene.
Aggiungere lo yogurt greco e cuocere per altri 3-4 minuti a fuoco basso.
Servire caldo, decorando con pepe nero macinato fresco.
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खाद्य संस्कृति
Dal Pakistani Lentil Curry – Zuppa di Lenticchie Speziata Protein, Pakistana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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