Tasty Table Diary

आसान, आयरिश

Easy Irish Soda Bread Protein

ओरिजिनल से शुरू करें। फिर अपना परफेक्ट वर्शन चुनें: Original, Low Carb, Protein या Low Fat।

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Easy Irish Soda Bread Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri come preparare un delizioso Irish Soda Bread in versione fit, ricco di fibre e proteine!

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समय

45m

परोसने के लिए

1 सर्विंग

स्तर

Facile

सामग्री

150 g di farina integrale
50 g di farina di avena
1 cucchiaio di zucchero di cocco
1 cucchiaino di semi di cumino
1 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio
1/2 cucchiaino di sale
1 uovo grande
100 g di yogurt greco magro
30 g di uvetta

विधि

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda con carta da forno.

2

In una ciotola grande, unisci la farina integrale, la farina di avena, lo zucchero di cocco, i semi di cumino, il lievito, il bicarbonato di sodio e il sale.

3

In un'altra ciotola, sbatti l'uovo con lo yogurt greco fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa il mix di ingredienti liquidi nella ciotola con gli ingredienti secchi e mescola fino a ottenere un impasto leggermente umido.

5

Incorpora delicatamente l'uvetta all'impasto.

6

Trasferisci l'impasto nella teglia preparata e forma una palla piatta, poi pratica un'incisione a croce sulla superficie.

7

Inforna per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie è dorata e uno stuzzicadenti inserito nel centro esce pulito.

8

Lascia raffreddare su una gratella per 10 minuti prima di servire.

पोषण मूल्य एक नज़र में

290 kcal

Calorie

9.5 g

Proteine

42 g

Carboidrati

6 g

Grassi

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Easy Irish Soda Bread Protein

Easy Irish Soda Bread Protein è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Irish Soda Bread Protein un momento prima di servire.

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

Posso preparare Easy Irish Soda Bread Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Irish Soda Bread Protein

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